私の継続研鑚日記

日常生活のペースメーカーとして、ｉＰｈｏｎｅアプリのリマインダー「Ｄｕｅ」を利用している。

たいしたことではなく、８時２０分になったら「出勤」、１２時になったら「昼食」、１８時３０分になったら「帰宅」とお知らせが表示されるだけ。

主だった日常のスケジュールをお知らせするわけなのだが、これを細かく設定すると、Ｄｕｅに従って自分が行動するというパターンになる。

立場が逆転してしまうことになる。

ある意味ルーチン化することであり、単純化、標準化につながり、効率的であることは確か。

しかしなかなかそうはいかないのが現実。

そうか。そこに自分がやろうとしていることをどんどん書き足していけばいいのか。

なるほど。そういう使い方があった。

早速実行してみよう。

以上

土曜日以来、夜の散歩を続けています。

土日だけでなく平日も散歩するというのは、運動不足気味の自分にとっていい習慣です。

毎日続けたい。それにはあまり遅くなると危ないので、帰宅する人がいる時間帯に散歩ができるよう、早めに帰りたい。

そのためには日々の仕事を上手に行う必要があり、タスク管理能力向上が課題です。

散歩は運動不足解消だけでなく、寝不足の解消にもなります。

散歩することによって、寝る前の適度な疲労感が眠気をさそい、よく眠れそうです。

昨日は雨で散歩しなかったけれど、仕事が充実していたせいか心置きなく眠れたのでしょう、今朝は目覚めもよかった。

また今朝は珍しく通勤電車で座れたこともあり、リラックスできたせいか、心身ともに清々しい気持ちで出勤できた。

いろいろと失敗や嫌なこともあるけれど、気にしていたらキリがない。

そんなことは早く寝て忘れましょう。

前を向いてしっかりと歩いていきましょう。

以上

今年の健康診断の連絡が届いた。

今年はメタボ判定を受けないようにしないと。

体重は少し減ったけれど、腹回りはあまり変わらない。

運動不足を解消しないと、これ以上の減量は無理。

そのために、たいした運動量ではないけれど、夜の散歩を始めた。

でもこういう天気の日はちょっと気が進まない。

続けることが大切です。

雨も降っていないし、短時間、短距離でもいいので歩こう。

何よりも食を制限する必要があります。

炭水化物は控えるようにしたいのですが、ついつい食べてしまいます。

あと一ヶ月でどこまで減らせるか。

以上

久しぶりに早く帰った。

６時台に会社を出るのは本当に久しぶりな気がする。

まっすぐ帰宅したので、９時前に家について、ゆっくりできた。

食事して、テレビ見て、散歩して。

いろいろできますね。

あとは風呂に入って、本を読んで、寝る。

当たり前のようだけど、最近は残業続きでこれができていなかった。

大きなヤマは越したので、このペースを保ち、生活リズムを維持することが大切。

それが週末を充実させることにもつながる。

歳を重ねるにつれて疲れを残さないようにするのは難しいけれど、最小限にするには日々の生活にひと工夫が必要。

でもなかなかそれができないんだなあ。

以上

午後から外出。

今日はまったりと読書。

カフェに入ってアイディア出しを少しやったけれど、何も出てこない。

そこで先週購入した文庫本小説を２時間読み進めた。

女性が主人公なのだが、なんだかなあ。しかもアラフォーとヤングの争い。

男が主人公なのとはエラい違いだ。

仕事も恋愛もドロドロ。

こういうドラマは好きなはずだけど、読んでいてなんか気が滅入ってしまった。

ところで今日は母の日。

いい歳しても、マザコンと言われても、母は母。カタチだけだけど、プレゼント渡した。

プレゼントといっても、カフェの帰りに買った健康食品。

母の日でなくてもければならないということはないけど、きっかけがないと渡せないから。

以上

のんびりしすぎ。

９時過ぎに目が覚めましたがテレビを見ながら二度寝。目が覚めたら午後３時過ぎ。

こりゃあイカンなあと思って身支度してちょっと外出。

やっぱり本屋へ。

２０１２年５月１２日（土）　ブックファースト大宮店

いまから、君が社長をしなさい。 ~経営思考を身につけるインバスケット・トレーニング~
鳥原 隆志
大和書房



コメント：
来週からは社長のつもりで仕事に取り組まないといけない。実際に社長は何をしているのだろう。シミュレーションとして購入。


日本企業をグローバル勝者にする経営戦略の授業
名和 高司
PHP研究所



コメント：
企業戦略とグローバル化について質疑応答形式で解説。実際の企業名による説明や図が用いられていてわかりやすい。


竹中式 イノベーション仕事術
竹中 平蔵
幻冬舎



コメント：
イノベーションというと、開発や革新という意味だが、イノベーション人材育成が必要との報告が政府からあった。人材と仕事術とはあまり関連はないが、イノベーションつながりで購入。


上司は仕事を教えるな! (PHPビジネス新書)
藤野 祐美
PHP研究所



コメント：
自分はこのタイトルの通り、教えない上司になっているかもしれない。というか教えられない上司かもしれない。教えることはないから教えないのではなく、教えられないから教えない。これは反省点だ。改善を要する。


「処方せん」的読書術 心を強くする読み方、選び方、使い方 (oneテーマ21)
奥野 宣之
角川書店(角川グループパブリッシング)



コメント：
おわかりのとおり自分は本好きです。本は自分にとって、先輩であり、上司であり、仲間であり、親友であり、家族であり、恋人である。恋人を選ぶつもりで本を買ったことはないけど。子どもと呼ぶためには本を書かないと。


帰りにカフェで週次レビューをして帰宅。

寒い。昼はあんなに暑いくらいだったのに。

５月とは思えない。風が寒い。

以上

今週がやっと終わった。長かった。

作業量が多いのか、それとも要領が悪いのか、両方なのか。

ライフログを確認したら、今週は連休明けにもかかわらず、平均で１２時間以上働いていた。

通勤時間は往復で三時間。しかも早出勤。そりゃあ疲れるわ。

まあ、たいへんだけれども、自分のため。

今日は初めて重要会議に出席。いきなりだったので、当初予定していた同じ時間の別の会議に出られなかった。

それでも他のメンバーがフォローしてくれて、前に進むことができた。ありがたい。

重要会議とはいえ、短時間で多くの議題をこなす必要があり、これはなかなかたいへん。

偉い方々が出席するので、効率的な会議運営が求められる。

こういう会議に出席することは、責任があるということでもある。

だんだん自分の責任の重さを感じる。

だから本当は疲れたなんて言ってる場合じゃない。

もう次が始まっている。

でも今週はさすがに疲れた。

寝不足気味なので、今週末はできるだけ寝よう。

以上

最近の話題は天候が不安定なこと。特に突風や竜巻、雷。

昨日も今日も天候があやしく、今日は竜巻注意報まで出たようだ。

こういう日は早く帰ろう。いや、そうでなくても連日の残業で疲れている。

１日や２日くらい早起きしなくてもいいんだけれど、１ヶ月続けてもう慣れてしまった。

なら早く帰ろう。それがそうは行かない。

結局、帰り際に仕事が飛び込み、退勤は８時過ぎ。もう少し早く帰れるようにしたい。

今が正念場です。

帰りに本屋へ。

２０１２年５月１０日（木）　ブックファースト新宿店

「超」入門　失敗の本質 日本軍と現代日本に共通する23の組織的ジレンマ
鈴木 博毅
ダイヤモンド社



コメント：
「失敗の本質―日本軍の組織論的研究 (中公文庫)」失敗したら終わりなのではなく、失敗から学ぶことが必要です。大東亜戦争の日本の取った作戦がなぜ失敗に終わったのか。


小さなチーム、大きな仕事〔完全版〕: 37シグナルズ成功の法則
ジェイソン・フリード デイヴィッド・ハイネマイヤー・ハンソン
早川書房



コメント：
以前、同じタイトルの本を購入。その完全版だそうだ。少人数で最大の効果を生み出す。今の自分に課せられた課題でもあります。

本屋の次は、久しぶりにＣＤショップへ。

２０１２年５月１０日（木）　ＨＭＶ新宿店

Mr.Children 2001-2005 〈micro〉(初回限定盤)(DVD付)
Mr.Children
TOY'S FACTORY Inc. (2012-05-10)



コメント：
２００１年から２００５年のベスト版です。ＤＶＤ付です。


Mr.Children 2005-2010 〈macro〉(初回限定盤)(DVD付)
Mr.Children
TOY'S FACTORY Inc. (2012-05-10)



コメント：
２００５年から２０１０年のベスト版です。ＤＶＤ付です。

あとは電車に乗って、帰宅。

最近は電車内ではもっぱらツイッター読みです。でも席に座ると、ウトウトしてしまいます。いや寝ている。

ここで睡眠不足を補える。


以上

今日こそは早く帰ろうと思ったけれど、なかなか解放してくれません。

今日はいろんな会議の日程調整の一日でした。

関係者の確認、連絡、結果報告、開催日決定、最終確認、開催案内。

今週になってこれを３、４件が並行して進めていたので、こんがらがってくる。

今日中に終えることができて少しほっとした。

それでもなんか気になる作業がある。明日やろうと思っていたこの作業。

「ええい、今やっちゃえ！」ということで、３０分、さらに３０分。

ああスッキリした。

そうこうしているうちに８時過ぎ。

結局それがまた戻ってくるから作業は減らない。

前進しているんだからいいけれど。

終電じゃないだけいい。

帰宅してテレビをつけたが、平日に１０時台の番組を見たのは久しぶりな気がする。

テレビは消して、早く寝ましょう。

以上

今年の技術士二次試験受験は見送ります。

来年こそ。

以上